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[질문] 중학생여자키158cm에몸무게53kg이면 하루얼만큼의운동량이필요한가요 ?

조회수 193 | 2007.07.01 | 문서번호: 305548
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.01

급격한다이어트를위해서가아니라면,하루에한시간정도가적당합니다.운동에따라다르지만,수영등은하루한시간이적당하구요,시간은식사후편한시간대에하세요^^

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