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[질문] 장운동으론어떤운동이있나요?

조회수 62 | 2008.04.07 | 문서번호: 3033099
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

크게숨을들이마시면서배에힘을주며당겨주어배변신경에자극을준후손으로아랫배를골고루쓸어주시거나손을배에대고배를내밀었다당겼다하는동작을반복하세요.

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