[질문] 가슴살어떻게빼요?

<손 모으고 팔굽혀 펴기> 1.팔을 바닥에 대고 약 10-15센치정도 띄운다. 2.무릎을 구부리고 발목은 교차시킨 상태로 천천히 팔을 구부려 몸을 내린다