손가락을따주는게가장좋은방법입니다.하지만이게싫으시다면두팔을벌리고납작엎드리신후팔을구부려팔굽으로등의척추부위를목밑부터아래쪽으로압력을가해주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...