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[질문] 변잘누는법도잇어여?ㅇ_ㅇ

조회수 90 | 2008.04.05 | 문서번호: 3012880
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

1) 요구르트를 하루에 3개 이상 먹는다. 2) 밥 먹을때 육류 보단 야채류를 4~5배 더 먹는다. 3) 우유, 단백질 등을 많이 먹는다 (계란,우유,닭)

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