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[질문] 트레이닝하면 살이 빠지나요?

조회수 63 | 2008.04.05 | 문서번호: 3009371
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

지방을커팅하고현재는만큼의근육량은유지하거나더늘리기위해웨이트트레이닝(헬스)를하는겁니다. 단순히 지방만을빼기위해선 유산소 운동이 가장 좋습니다

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