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[질문] 팔뚝살을어떻게빼면 어깨안넓어지고 뺄수있나요?

조회수 123 | 2008.04.05 | 문서번호: 3005912
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

양손깍지낀상태에서 손바닥을바닥에!이때 팔꿈치를 쭉펴는게 중요해요!안쪽 근율을 움직여 지방을 연소시키는데 많은도움이된다네요^^어깨도안넓어져요^^

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