엎드려 팔 굽혀펴기-이때바닥에짚은양손의폭이클수록볼륨업효과는커집니다.책끼고겨드랑이에힘주기-양쪽에책끼고양손바닥을위아래로뒤집어주는것을반복
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?