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[질문] 생리통이 너무 심해서 그러는데 진통제말고 완화하는 방법없을까요?

조회수 37 | 2008.04.04 | 문서번호: 2994496
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.04

손발을각각허리폭으로벌리고 발은평행,뒤꿈치는바닥에붙이고 허리를 앞뒤로 밀어 허벅지 관절의 앞부분을 늘림-원래자세로돌아와 늦춘다 기것을 4회씩 반복한다.

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