대략 72~75kg사이가 적당한 체중입니다.님의표준체중을 구해보면 (신장-100*0.9=72.9kg이 표준 체중입니다.꼭 표준체중에 아니더라도 73kg.74kg도 괜찮습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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