충분히가능하리라봅니다..그러나꾸준하게해주시면좋을듯하구요...순서:몸풀기:5분=>파워워킹50분(6km2분=>6.5km3분=>7km5분=>7.510분=>8km25분=>뛰기4분그리
당신은 어느 그룹입니까?