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[질문] 살빠지는가장쉽고간단한방법좀요 먹는음식이나방법

조회수 159 | 2008.04.03 | 문서번호: 2988968
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,.저칼로리음식드시구요,고구마닭가슴살등 드세요.

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