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[질문] 하루종일서있는게다이어드에도움이될까?

조회수 107 | 2008.04.03 | 문서번호: 2983486
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

걷기,빠르게걷기,달리기,자전거타기등 호흡을 자주해서 산오의 양을 증가시켜 지방을 태우는게 유산소운동입니다.하지만 서있는것자체는 유산소운동이 아니에요

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