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[질문] 팔살빼는방법

조회수 160 | 2008.04.02 | 문서번호: 2979157
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

편의점에서 파는 500원짜리 콜라캔 정도의 무게가 되는 물체를 들고 어깨높이 까지 팔꿈치를 올렸다 내렸다 하는 운동이 좋다고하네요^^

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