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[질문] 복근운동에는어떤것이있나요?

조회수 186 | 2008.04.02 | 문서번호: 2973870
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

1.상복부 - 크런치- 몸을 틀면서 윗몸일으키기※ 주의 : 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽 무릎과 닿아야 합니다.2. 하복부-누워서 다리 들어올리기- 서서 다리 접어올리기

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