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[질문] 어깨넓어지는법좀알려주세요

조회수 83 | 2008.04.01 | 문서번호: 2968732
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

어깨가넓어지려면가슴이많이펴져야합니다.팔굽혀펴기많이하시구요.평행봉이나철봉도이틀에한번씩해주시면좋아요~팔굽혀펴기는최소한3년은해야한다고하네요.끈기

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