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[질문] 일주일안에체중감량빨리하는법

조회수 179 | 2008.03.30 | 문서번호: 2950021
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

유산소운동(줄넘기,빨리걷기)와 무산소운동(아령 ,팔굽혀펴기)등을 적당히 하시면서 식물성 단백질을 꼭 섭취해주셔야 효과가 있답니다^^ 감사합니다

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