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[질문] 나너무뚱뚱한데 어째요???

조회수 41 | 2008.03.30 | 문서번호: 2946168
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

가장쉬우면서어려운것,식이요법과꾸준한운동입니다^^30~1시간씩꾸준히운동하시구요,탄수화물을줄이고채소나과일을많이먹고,튀기거나,졸인음식대신,굽거나찐음식

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