보통 8~9시에 저녁식사를 하던 사람이 5시~6시 사이로 앞당길경우 그것만으로도 2-3KG 가 빠진답니다! 그리고 자기 4시간 전에 드시면 소화가 되서 괜찮답니당~
당신은 어느 그룹입니까?