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[질문] 살빼려고하는데무슨운동을해야되나요??

조회수 143 | 2007.06.29 | 문서번호: 294395
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.29

헬스나,요가등도 있지만 일반적으로 할수있는 운동으로는 유산소운동이 가장 무난하죠^^걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기 등이 체지방을 줄이는데 효과적입니다

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