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[질문] 다이어트방법좀갈켜주세요

조회수 56 | 2008.03.28 | 문서번호: 2932453
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

일단세끼식사를한식으로꼭해주세요아침점심저녁비율을3:2:1로드세요밥양의2/3정도로줄이셔야해요운동은속보를해주시는데요하루에한시간11시에는꼭잠자리에들도록

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