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[질문] 460칼로리를 소모하려면 얼마나걸어야하나요~??

조회수 282 | 2008.03.27 | 문서번호: 2925505
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

1시간을천천히걸을때소비량이139kcal입니다. 그러므로 약 4시간정도를 걸으시면 충분히 소모가능하답니다. 계단오르기는 10분에 50kcal이 소모된다고하네요 참고

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