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[질문] 허벅지살빼는쉬운운동법좀요

조회수 35 | 2008.03.26 | 문서번호: 2914272
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.26

의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다.상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다,허벅지근육풀어주시고해야근육이안놀래요^^

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