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[질문] 뱃살빼기 효율적

조회수 356 | 2008.03.22 | 문서번호: 2876147
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

1왼다리는앞으로,오른다리는옆으로앉은상태에서왼발등을오른쪽허벅지위에얹는다.2왼손으로오른무릎위를짚고오른손은뒤로향해바닥에둔다.3천천히호흡을들이쉬고

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