잠을줄이시려면매일규칙적으로일어나시는습관과자는시간을맞추셔서노력하시면쫌만고생하시면적응되구요,아침점심저녁식사균형을2:3:1로맞춰보세요.6시이전저녁이
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...