충분한수분섭취,섬유질섭취,3끼를거르지않는것이가장중요합니다. 잘때배를따듯하게하여 배에운동을돕고, 스트레스를절대받지마시구요. 좌욕을해주시는것도좋아요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?