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[질문] 헬스후 몇분이따가먹어야살이안찔까요

조회수 75 | 2008.03.21 | 문서번호: 2867014
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

운동 후 최소 2시간 이후에 드시는것이 가장 바람직합니다. 자극성 음식은 피하시고 단것 많이 먹지 마시고 물 많이 마시는것도 도움됩니다. ^_^

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