운동 후 최소 2시간 이후에 드시는것이 가장 바람직합니다. 자극성 음식은 피하시고 단것 많이 먹지 마시고 물 많이 마시는것도 도움됩니다. ^_^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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