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[질문] 저가많이뚱뚱한데여살빼는방법좀알려주세요

조회수 132 | 2008.03.20 | 문서번호: 2865390
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

밥평소양의반정도만드시구요아침저녁으로걷기나줄넘기등의운동을해주세요거기에윗몸일으키기아령등의근력운동해주시구요단백질위주로드세요살잘안찌는체질로바뀜

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