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[질문] 서서간단하게할수있는정력좋아지는운동없나요?!

조회수 354 | 2008.03.20 | 문서번호: 2864559
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

케겔운동이라는게있어요.항문근육즉괄약근을조였다폈다하는건데서서도할수있고앉아서도할수있고아무때나할수있답니다.요실금예방성기능강화운동이에요

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