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팔굽혀펴기 잘하는법과 유연성 기르기

[질문] 팔굽혀펴기 잘하는법과 유연성 기르기

조회수 189 | 2008.03.20 | 문서번호: 2863175

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

딱히잘하는방법은없습니다.꾸준히하시구요,첨부터무리하지마세요.괜히근육뭉쳐서고생합니다.오늘10개내일20개이렇게조금씩늘려가세요



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