걷기가가장좋아요.숨이 약간 찰 정도로 신나게 걸으세요.아침 저녁으로 30~40분간 속보로 걷기 운동을 해 보세요. 최고입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...