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[질문] 윗몸일으키기로뱃살을뺄수있나?

조회수 221 | 2008.03.19 | 문서번호: 2855819
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

빠르게 걷기, 조깅, 고정식자전거, 수영등의 유산소운동이 뱃살 빼는 데 가장 효과적입니다. 윗몸일으키기를 하면 복근을 강화시키고 탄력있게 할 수 있습니다.

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