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[질문] 의.자에앉아서 뱃살빼는방법은 ? ㅡㅡ

조회수 158 | 2008.03.19 | 문서번호: 2854108
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

의자를 양손으로 잡고 살짝 걸터앉은 상태에서 다리를 폈다가 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 다리를 펴고 있을 때도 몸이 긴장되는 걸 느낄 수 있다.

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