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[질문] 50미터달리기할건데최대한빨리달리는법좀(달리기잘하시는분만)

조회수 215 | 2008.03.19 | 문서번호: 2852738
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

뛰면서다리의근육을활성화시키고,스텝밟기를자주해주면다리가좀더민첩해집니다.스텝밟기는일어서서두다리를계속번갈아가며제자리에서뛰는것줄넘기도도움이됩니다

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