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[질문] 깊은수면하는법과자고나면개운할수있도록자는법

조회수 126 | 2008.03.18 | 문서번호: 2847125

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

잠자기전에 카페인이 든 음식을 먹지말자!/취침전에 약 5분정도 명상을 해보세요/집에 오자마자 반신욕/잠자기전 가벼운 스트레칭/이상 숙면취하는법이였습니다



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