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[질문] 줄넘기삼천번씩한달간하면얼마정도빠질까요

조회수 59 | 2008.03.17 | 문서번호: 2840957
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

충분히5KG정도는빠질듯합니다.꾸준히하셔야하구요일주일에3일이상꾸준히한다1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다

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