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[질문] 팔근육어깨근육 멋이게만들기!

조회수 40 | 2008.03.17 | 문서번호: 2839362
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

지속적으로 계속 아령과 팔굽혀펴기를 하세요 30번이라면이제 하루에 50번도전해보세요 그다음 시간이 지나면 더 올리세요 그외에 아령이라든지 각종운동을 통해

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