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[질문] 잠안올때 쉽게자는법이랑 잡생각지우는방법

조회수 1474 | 2008.03.17 | 문서번호: 2838460
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

잠오는법:발을따뜻하게하기.따뜻한물로족욕이나샤워하기.책읽거나일기쓰기.머릿속에다른생각,즉잡념이들어오려할때는행복한상상을해보시는것도도움이된답니다^^

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