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[질문] 팔힘을길러야하는뎅 푸시업이안되네요(여자) 엎드려뻗쳐자세는 도움되나요?

조회수 298 | 2008.03.17 | 문서번호: 2838128
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

푸시업을하시면어깨근육이발달되서넓어집니다.그래서여자분들은엎드려뻗쳐상태에서무릎을땅에대신후푸시업을하시는것이 업드려뻗치는자세보다좋을꺼같아요^^

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