우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게 하는 물질을 공급한답니다,^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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