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[질문] 살 한달만에 빼는법 허벅지 뱃살

조회수 164 | 2008.03.17 | 문서번호: 2834880
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

허벅지앞쪽한손은허리에다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로잡아당기기를반복하세요뱃살은누워다리일자하고올렸다내렸다하세요한달만에빼시려면유산소운동

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