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[질문] 후최면거는방법

조회수 178 | 2008.03.16 | 문서번호: 2824723

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

깊은호흡을세번할것눈을감는다.마음속으로말한다.“나는이제내신체의모든근육을풀려고한다.내가깊게천천히숨을쉬는데따라머리에서발끝까지내몸의온근육이풀린다



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