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[질문] 종아리알뺄수잇는간단한운동?스트레칭? 살말고 알이요

조회수 38 | 2008.03.15 | 문서번호: 2819478
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.다리알을꾸준히주물러주시는것도효과가있다고합니다^^

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