지식로그

[질문] 다리살을가장효과적으로뺄수있는방법은무엇인가요?

조회수 153 | 2008.03.15 | 문서번호: 2817918
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

바닥에옆으로누워 팔꿈치로 몸을지탱하면서 위에 놓인다리를 직각정도로 위로 최대한 쭉올리다.이제 올린 다리를 내린후 앞으로차듯이내민다.10회반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?