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[질문] 턱살빠지는방법좀유산소말고요아애이오우말구문지르기말굽ㅌ유산소말하지좀말아주세요

조회수 142 | 2008.03.14 | 문서번호: 2808308
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

다리를 쭉뻗고바닥에앉아상체를뒤로살짝 쓰러뜨리고고개를뒤로젖힌다 이상태에서 턱을 가능한한 위로향하도록 올리고 턱을 다시 몸쪽으로 끌어당긴다(10회반복)

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