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[질문] 하루 비타민C를 어느정도섭취해야적당한것인가요?

조회수 185 | 2008.03.14 | 문서번호: 2806287
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

비타민c의 일일 권장 섭취량은 70~75mg입니다. 비타민c를 효과적으로 섭취하려면 소량을 여러번에 걸쳐 나누어 섭취하는것이 좋습니다.

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