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[질문] 변비에좋은운동&음식

조회수 111 | 2007.06.27 | 문서번호: 280405
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

양배추,솔잎,우유,사과,고구마,,가좋아요^)^섬유소가많이든음식을드시는게 좋아요^^ 운동은,,훌라후프20분지속,물구나무서기,항문괄약근운동을해주시면좋아요^^

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