지식로그
불면증있어요..

[질문] 불면증있어요..

조회수 23 | 2008.03.13 | 문서번호: 2801229

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.13

불면증을예방하려면 일정한 취침과 기상시간, 낮잠은 오후 2~3시경 15분 내외, 아침과 이른 오후 규칙적 운동, 카페인 음료를 마시지 않아야 합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.