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[질문] 잠을줄일수있는방법에는뭐가있을까요?

조회수 210 | 2008.03.12 | 문서번호: 2794615
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

습관을 들이는 것이 제일 중요합니다. 매일 몇시에 일어나겠다 마음을 먹고 그시간에 알람을 맞춰 일어나구요.운동을하면잠이줄어든다고합니다.^^특히스트레칭

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