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그럼 팔힘쌔지는방법좀 자세히

[질문] 그럼 팔힘쌔지는방법좀 자세히

조회수 27 | 2008.03.12 | 문서번호: 2792720

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

① 양손바닥을 마주 보게 하여 덤벨(아령)을 잡는다. ② 팔꿈치를 옆구리에 붙힌다.③덤벨을 말아 올린다. (팔꿈치 절대 고정) ④ 천천히 원래 위치로 돌아간다



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